Bewegung in der Stille erleben
Während einer Rekonvaleszenz-Phase lernte ich die Bewegungskunst des Taiji Quan kennen. Die Sanftheit und die fließende Abfolge der Bewegungen des Taiji Quan sowie seine Ausdruckskraft und Schönheit faszinierten mich. Verbindet es doch Bewegungen von auf alten chinesischen Kampfkünsten basierenden Selbstverteidigungsformen mit der Führung der inneren Energie. Somit dient es unserer Lebenspflege, unserer Gesundheit sowie der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist.
Taiji Quan ist meditativ, körperkräftigend und fördert die Entfaltung der inneren Energie. Es gilt daher als eine der inneren Kampfkünste.
Im Zentrum der Kombination von Bewegung und Meditation steht die so genannte „Form“ – eine Abfolge von fließend ineinander übergehenden sanften Einzelbewegungen. Taiji Quan fördert dabei nicht nur die Entspannung, sondern auch die Stärkung von Herz, Kreislauf und Muskulatur.
Ich unterrichte die Kurze Form und die Lange Form im Yangstil.
Bei Interesse an der Teilnahme an einem Kurs melden Sie sich bitte bei mir.
Gerne gebe ich auch Einzelstunden.